Eat Clean là một trong những cách thức ăn uống giảm cân được nhiều người ân cần nhất hiện nay. Thông thường, những người mới tập ăn Eat Clean thường thiếu kinh nghiệm trong việc xây dựng menu làm cho mọi nỗ lực đều không đạt được kết quả mong muốn, thậm chí, 1 số người do ăn ko đủ chất còn dẫn tới suy nhược, mệt mỏi, ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt. Hiểu được nhu cầu của người mua, chúng tôi đã mang lại dịch vụ cung ứng bữa ăn healthy tại Huế cho những quan khách vừa muốn giảm cân, vừa không mất thời kì sẵn sàng món ăn nhưng vẫn duy trì được sức khỏe tốt Để giảm cân hiệu quả thì luyện tập thôi là chưa đủ nhưng chúng ta phải liên kết với 1 cơ chế dinh dưỡng hợp lý bởi theo các chuyên gia ăn uống chiếm tới 70% thành công của cả công đoạn. Eat Clean là bí quyết “ăn sạch” được nhiều lang y khuyến khích người giảm cân nên áp dụng, bởi khác với Low Carb hay Keto, bí quyết này ko tìm cách loại bỏ hoàn toàn đường, tinh bột, chất béo… những chất gây mập phì, tích mỡ ra khỏi khẩu phần ăn nhưng thay vào đấy là tìm các dạng thay thế hoặc dùng cách chế biến dễ ợt nhất để giữ được giá trị dinh dưỡng mà ko gây hại cho thân thể. Chúng tôi xây dựng thực đơn hàng ngày cho Quý thực khách theo phương phát Eat Clean, tập trung vào cơ chế ăn cân bằng được thiết kế chuyên biệt nhằm hỗ trợ quan khách kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả nhất. Ko chỉ mang đến sự tiện dung và nhanh chóng, những bữa ăn nhưng chúng tôi phân phối chắc chắn sẽ khiến Quý thực khách cảm thấy ưng ý bởi sự tươi ngon từ những nguyên liệu chất lượng, được chọn lựa kỹ lưỡng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Luôn thấu hiểu 1 điều rằng: ''Ẳn uống lành mạnh ko chỉ giúp cải thiện vóc dáng, mà còn làm cho tâm lý của bạn hăng hái, thư thái hơn'', chúng tôi cam kết sẽ mang lại cho Quý quan khách những gói menu giảm cân có đủ cả 3 tiêu chí Sạch- Lành mạnh- Tốt cho sức khỏe. 

Mua Eat Clean TPHCM  của chúng tôi ngay để thưởng thức những món ăn ngon và hấp dẫn.

Xem thêm: menu Eat Clean trong 7 ngày đầy đủ đồ Mặn và Chay

Phần thức ăn Eat Clean của Healthy Eating

menu ăn giảm cân của Bếp được chỉnh sửa theo từng ngày. Phần ăn căn bản bao gồm cơm sushi, gạo lứt, salad được kết hợp cá hồi, cá ngừ, trứng, tôm, thịt, bạch tuộc... Chúng tôi thường sẽ có trứng cá hồi, đậu phụ, bơ nghiền, đậu hà lan, cà chua, nấm, và các loại trái cây nhiệt đới tươi mát thay đổi theo mùa giúp thực khách phá bỏ định kiến ăn rau củ là nhàm chán và tẻ nhạt. Và, tùy mỗi loại thức ăn sẽ được kết hợp nước sốt thích hợp như nước sốt shoyu, spicy mayo, sốt mè goma-ae hay wasabi mayo. Tất cả các món đều đảm bảo không mì chính và ít đường. Đặc biệt là quán dùng dầu ô liu để trộn nên món ăn vừa có độ béo mà lại ko ngậy nhưng thơm thoảng cực kỳ kích thích vị giác nên quan khách hoàn toàn yên tâm tiến đến mục đích giảm cân một lúc đã tuyển lựa chúng tôi. Ngoài cơm, cá, thịt thì rau củ và trái cây đóng 1 phần rất quan trọng vì chúng cung ứng nhiều vitamin và khoáng vật. Ngoài việc nấu, ăn trực tiếp thì đồ uống từ rau củ, trái cây được bình chọn cao vì chúng giữ lại hầu như 90% dưỡng chất, đồng thời cung cấp luôn thức uống bồi bổ bảo đảm chuẩn chế độ giảm cân lành mạnh cho quý quan khách như: nước ép táo, nước ép cần tây, nước ép kale… Chúng tôi luôn chú trọng tới bao bì sạch và đẹp, món ăn vẫn được sắp xếp thích mắt cho đến tận tay người mua chứ không bị đảo lộn lên trong quá trình chuyển vận, mỗi phần ăn sẽ kèm thêm một hộp sốt trộn riêng. Chúng tôi là 1 cơ chế ăn dựa vào khoa học dinh dưỡng. Người kinh doanh cần phải nắm vững các chỉ tiêu khoa học về dinh dưỡng để đáp ứng người dùng tốt nhất. 

Có thể bạn quan tâm: Menu 1000 Calo Mỗi Ngày như thế nào?

Thực đơn phong phú, chế biến đúng nguyên tắc, phù hợp với thân thể mỗi người, phát huy được chức năng là những lý do để bạn được người dùng tin tưởng và tuyển lựa. Về cơ bản, việc ăn Eat Clean chú trọng những nguyên lý sau: • Ẳn sáu bữa bé mỗi ngày. • Ẳn sáng đầy đủ hàng ngày, trong khoảng một giờ sau lúc thức dậy. • Ẳn protein nạc và carbohydrate đầy đủ mỗi bữa ăn. • Ẳn hai hoặc ba thực phẩm chứa chất lớn lành mạnh hằng ngày. • Lấy chất xơ, vitamin, chất dinh dưỡng và enzyme từ trái cây và rau quả tươi. • Kiểm soát nghiêm ngặt các phần ăn. • Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày. Trong tuần đầu tiên của công đoạn Eat Clean, có thể bạn sẽ chưa thích nghi được với việc giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể nên sẽ cảm thấy có chút mệt mỏi đấy nhé. Nếu cảm thấy mất tập hợp, uể oải, bạn có thể ăn 1 chiếc kẹo không đường hoặc ăn trái cây rải rác trong buổi để giảm cảm giác thèm ăn và nhớ ăn những loại trái cây ít đường như dâu, nho, táo, chuối… nhé.

Tham khảo ngay các Social của Healthy Eating:

https://www.flickr.com/people/195448627@N08/ 

https://gab.com/healthyeating 

https://www.pinterest.com/healthyeatingshop123 

Tham khảo ngay các Blog của Healthy Eating:

https://sites.google.com/view/healthyeating-/ 

https://hackmd.io/ckvqB9mYRDC_JJsnqWNAcg